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문화강좌 프로그램

시니어 에어로빅 생활체육건강
대강당 이소엽
고양시민 성인
2026.01.05~2026.03.31 2025-12-18 ~ 2025-12-24
18:00-18:50 화,목
60,000원
0 / 25 주2
강의계획서

첨부파일

중장년층부터 시니어까지 누구나 참여할 수 있는 건강 에어로빅 강좌입니다.

음악과 함께 즐겁게 따라 할 수 있는 유산소운동으로 체력강화와 건강증진에

도움을 드립니다.

 

★ 운동효과

- 기초체력 및 근력강화

- 심폐지구력 향상

- 생활체력 향상

스트레스 완화 및 활력증진

균형감각과 유연성 향상
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Total 62건 3 페이지
문화강좌 프로그램 목록
강좌명 접수인원 기간 시간/요일 수강료 접수상태
스트레칭요가(소도구)B
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 09:30-10:20 / 목요일 36,000원 접수하기
시니어 에어로빅
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 18:00-18:50 / 화,목 60,000원 접수하기
시니어모델 워킹 클라스
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 13:00-13:50 / 수요일 45,000원 접수하기
신나는 줌바A
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 11:00-12:00 / 화요일 45,000원 접수하기
신나는 줌바B
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 11:00-12:00 / 목요일 45,000원 접수하기
실버피아노교실A
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 10:00-11:00 / 수요일 60,000원 접수하기
실버피아노교실B
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 11:00-12:00 / 수요일 60,000원 접수하기
야간필라테스 소도구요가A
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 19:00 - 19:50 / 화요일 36,000원 접수하기
야간필라테스 소도구요가B
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 19:00-19:50 / 목요일 36,000원 접수하기
어린이 종이접기A
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 16:20-17:10 / 목요일 60,000원 접수하기
어린이 종이접기B
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 17:20-18:10 / 목요일 60,000원 접수하기
어반스케치(여행스케치)
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 15:20-16:50 / 수요일 60,000원 접수하기
여행일본어 초.중급회화
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 10:00-11:30 / 월요일 60,000원 접수하기
연필소묘
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 16:10-17:40 / 월요일 60,000원 접수하기
오카리나기초
0 교육 : 2026.01.05~2026.03.31
접수 : 2025-12-18~2025-12-24		 09:30-10:00 / 화요일 60,000원 접수하기

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